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¿Necesitas un descanso digital? Estas son las señales de que pasas demasiado tiempo frente a las pantallas

¿Necesitas un descanso digital? Estas son las señales de que pasas demasiado tiempo frente a las pantallas

El uso constante del celular, las redes sociales y otros dispositivos electrónicos puede provocar cansancio físico y mental sin que las personas lo noten. Aunque la tecnología facilita la comunicación y el acceso a la información, permanecer conectado durante gran parte del día puede afectar la concentración, el descanso y las relaciones personales.