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¿Cómo poner límites sin sentir culpa? Una habilidad clave para el bienestar emocional

¿Cómo poner límites sin sentir culpa? Una habilidad clave para el bienestar emocional

En un mundo donde decir “sí” parece ser la norma, aprender a establecer límites personales se ha convertido en una herramienta esencial para cuidar la salud emocional. Aunque muchas personas asocian poner límites con egoísmo o conflicto, la realidad es que se trata de una práctica necesaria para mantener relaciones sanas y equilibradas. Sin embargo, el sentimiento de culpa suele aparecer, dificultando este proceso.