Internacional¿Duermes pero no descansas? Estas pueden ser las razones
Cada vez más personas dicen lo mismo al despertar: durmieron, pero no descansaron. El cansancio se ha vuelto parte de la rutina diaria, y no siempre tiene que ver con la falta de horas en la cama. Especialistas advierten que la calidad del sueño se ha deteriorado en los últimos años debido a cambios en el estilo de vida, el uso de tecnología y el ritmo acelerado de las ciudades.