Sinaloa CentroImpacta en calidad del sueño uso de celulares y tabletas antes de ir a dormir
Culiacán, Sin.- El uso de dispositivos electrónicos, como es el caso de celulares y tabletas, justo antes de ir a dormir, no solo reducen las horas de sueño, sino que empeora su calidad, y además están detrás del llamado “insomnio de mantenimiento” al ser causantes de gran número de despertares, por ello mínimo una hora […]