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Este 18 de octubre, el mundo conmemora el Día Mundial de la Menopausia, una fecha impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Sociedad Internacional de la Menopausia (IMS) para concientizar sobre esta etapa natural en la vida de las mujeres, promover el acceso a información confiable y fomentar políticas de salud que garanticen bienestar físico, emocional y social durante la transición menopáusica.
¿Qué es la menopausia?
La menopausia es el cese definitivo de la menstruación, diagnosticado tras 12 meses consecutivos de amenorrea. Suele ocurrir entre los 45 y 55 años, aunque puede variar según factores genéticos, médicos y de estilo de vida.
Está precedida por la perimenopausia, una etapa de cambios hormonales que puede durar varios años y generar síntomas como sofocos, insomnio, ansiedad, cambios de humor y sequedad vaginal.
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Más allá de lo ginecológico
Expertos como el Dr. Manuel Albi, del Hospital Universitario La Luz de Madrid, destacan que la menopausia requiere un enfoque integral, que incluya salud cardiovascular, ósea, mental y sexual.
En países como Chile, se impulsa un cambio cultural para romper tabúes y hablar de la menopausia con la misma naturalidad que otras etapas biológicas.
Tema 2025: medicina del estilo de vida
Este año, la IMS propone como eje temático la “medicina del estilo de vida”, promoviendo hábitos como alimentación saludable, ejercicio regular, manejo del estrés y redes de apoyo.
La campaña busca empoderar a las mujeres para que tomen decisiones informadas y accedan a tratamientos adecuados, desde terapia hormonal hasta alternativas naturales.
Hablar de menopausia es hablar de salud, dignidad y acompañamiento. En este Día Mundial, el llamado es a romper el silencio, derribar prejuicios y construir espacios donde las mujeres puedan transitar esta etapa con información, respeto y bienestar.
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