Ciudad de México.- El llamado “Blue Monday” en lugar de celebrar se lamenta, ya que en su traducción al español es “el día más triste del año”, las personas deben buscar formas de como afrontar este día sin caer en una etapa depresiva o triste.
¿Por qué el 15 de enero es el “Blue Monday”?
Esta fecha surgió hace más de 20 años impulsada por el psicólogo Cliff Arnal, quien, con base en algunas investigaciones, determinó cuál sería esta fecha. hay quienes pasan este día desapercibido, pero otras personas coinciden. Seas cual seas, estas canciones te darán un impulso extra.
El experto tomó en cuenta factores como el día de la semana, clima, deudas, fiestas y expectativas de un nuevo año para adjudicar al 15 de enero el día más triste del año.
¿Qué quiere decir ‘Blue Monday’?
El tercer lunes de enero es conocido como ‘blue monday’, que en español traduce como ‘lunes triste’, y que año con año genera la aparición de mensajes de ánimo para pasar estas 24 horas deprimentes
Aunque parezca imposible, existe una fórmula pseudomatemática que determina que el tercer lunes de enero es el día más triste del año. En la cultura anglosajona, ‘blue’ es algo más que un color y también se asocia a la tristeza y a episodios de depresión.
¿Cómo surge el ‘Blue Monday’?
Aunque hay otras teorías que señalan que el Blue Monday inició como una campaña de publicidad, pero ahora inunda las redes; sin embargo. Desde hace casi dos décadas se considera que el tercer lunes del mes de enero el día más triste del año, también llamado “Blue Monday” y traducido como “Lunes triste”.
Estos pequeños tips te ayudarán a sobrellevar el día sin tanto pesar:
Establece metas pequeñas y realistas. Enfrentarse al Blue Monday puede parecer abrumador, pero establecer metas pequeñas y alcanzables puede marcar la diferencia. …
- Practica la gratitud. …
- Cuida de tu salud física y mental. …
- Conéctate con los demás. …
- Haz algo que te apasione.
Y si es triste ¿Porqué azul y no negro?
Para la cultura occidental anglosajona, el color azul tiene una denotación funesta, pues se emplea como adjetivo para simbolizar eventos, cosas, situaciones o personas tristes. De ahí que se haya elegido usar este calificativo para nombrar al “día más triste del año”, el Blue Monday.
No necesariamente nos tenemos que ir con las tendencias que vemos en redes sociales y todos tenemos motivos muy poderosos para vivir, ser felices y dar gracias por lo que se tiene, así como afrontar con valentía y aplomo los días en que nos suceden cosas tristes, por ello este día VÍVELO como tu quieras.
