Guasave, Sin.- El calor en Guasave ya se hace sentir con fuerza. La Cruz Roja ha atendido varios casos de golpes de calor y desvanecimientos provocados por la exposición al sol.
De acuerdo con el organismo, hasta un 20% de los servicios prestados durante el último mes corresponden a adultos mayores afectados por golpes de calor. También se han reportado casos en niños, siendo estos dos grupos los más vulnerables ante las altas temperaturas.
Estos son algunos de los cuidados recomendados por la Cruz Roja para prevenir insolaciones, desvanecimientos y golpes de calor:
“Obviamente, la hidratación, que es algo muy importante; los cambios de temperaturas drásticos, que están dentro de lo que viene siendo el aire acondicionado y salen a la intemperie a las altas calores que se están generando ahorita. Entonces, sí hay que tener mucho cuidado, más en los niños y en los adultos mayores”.
Así lo destacó Minelida Ochoa Félix, coordinadora local de socorristas, quien, además, recalcó la importancia de mantenerse hidratado si se está expuesto por un tiempo prolongado al sol y a las temperaturas extremas.
Un dato importante: aunque el agua es fundamental para la vida y para mantenerse hidratado, no es suficiente por sí sola para reponer las sales y minerales que se pierden con el sudor. Además, se recomienda evitar bebidas azucaradas como jugos o refrescos.
La mejor opción para hidratarse son los sueros, especialmente el Vida Suero Oral, disponible de manera gratuita en dispensarios médicos, centros de salud y unidades del Seguro Social. Solo se debe solicitar y preparar disolviéndolo en agua.
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