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Mazatlán, Sinaloa.- Con ejercicios de movilidad, respiración y relajación, personas adultas mayores participaron en la clase “Yoga para una Vida Plena”, realizada en el Parque Central de Mazatlán como parte de las actividades previas a la celebración del Día de las y los Abuelos.

La jornada fue organizada por el Sistema DIF Mazatlán y reunió a integrantes de los diferentes grupos de adultos mayores que atiende la institución, así como miembros del Club del Abuelo y personas de la sociedad en general.

Los participantes realizaron una serie de ejercicios adaptados y enfocados en mantener la movilidad y fomentar la actividad física, además de contar con un espacio para convivir con otros adultos mayores.

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¿Qué actividades realizaron los adultos mayores?

La clase estuvo enfocada principalmente en ejercicios de movilidad, técnicas de respiración y relajación, con la intención de combinar la actividad física con acciones dirigidas al bienestar emocional.

La jornada forma parte de las actividades organizadas en Mazatlán con motivo de la próxima celebración del Día de las y los Abuelos.

Durante el encuentro estuvo presente José Luis Gómez Núñez, director general del Sistema DIF Mazatlán, quien señaló que este tipo de espacios permiten que las personas adultas mayores permanezcan activas y mantengan la convivencia social.

 

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¿Qué busca DIF Mazatlán con estas actividades?

Gómez Núñez destacó que uno de los objetivos es generar espacios donde este sector de la población pueda realizar actividades que contribuyan tanto a su salud física como emocional.

Asimismo, señaló que estos encuentros permiten fortalecer la convivencia e integración entre quienes forman parte de los diferentes grupos de atención para adultos mayores.

Las actividades conmemorativas continuarán en Mazatlán previo al Día de las y los Abuelos, que se celebra en México el próximo 28 de agosto.

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