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Culiacán, Sinaloa.- Hace apenas unas horas recibimos el Año Nuevo y para muchas personas es el momento indicado para cerrar un ciclo e iniciar con nuevas metas y propósitos, una de las principales metas de la ciudadanía es comenzar a hacer ejercicio tanto para mejorar su apariencia física como su salud.

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¿Cómo se ve reflejado esto en los gimnasios?

Led Michell Perry, dueño del gimnasio Fabrica de Monstruos Perry Corp, señaló que durante esta época del año las inscripciones al gimnasio y renovaciones de membresías se incrementan de manera considerable, ya que la ciudadanía busca cumplir sus propósitos de Año Nuevo.

 “El inicio del año, en todos los gimnasios, en todas partes, en todo México, es un inicio de entradas de clientes nuevos, de renovaciones, son meses buenos y a pesar de lo que hemos vivido aquí en Sinaloa, en Culiacán precisamente, con lo de la violencia, al principio bajó un poco, pero ahorita ya están, me atrevo decir, el cien por ciento de los gimnasios con una afluencia normal de la que tuvieron antes de comenzar la violencia”, expresó.

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¿Cuál es la recomendación para quienes quieren comenzar a ejercitarse?

Si tú eres una persona que no está acostumbrada a hacer ejercicio, pero quieres iniciar un cambio en tu vida, Led Perry recomienda seguir las siguientes recomendaciones:

  • No te dejes llevar por todo lo que ves en redes sociales: Si bien hay especialistas y artículos científicos sobre salud física en las redes sociales, es importante asesorarse y recibir información de los expertos.
  • Realiza estudios médicos: Antes de iniciar con un entrenamiento y exigir al cuerpo, es importante conocer tu estado de salud, principalmente el estado de tu corazón.
  • Tómalo con calma: Los especialistas recomiendan iniciar a ejercitarse con tiempos y esfuerzos medidos y conforme vayas teniendo mayor condición física implementar la carga de trabajo.

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“Primero que nada es que no se dejen llevar por todo lo que ven en las redes sociales; vayan al médico antes de, hagan sus análisis, sus estudios médicos y clínicos para saber realmente cómo está su cuerpo, es muy importante, sobre todo los electrocardiogramas, saber cómo está nuestro corazón; y empezar de cero, hay que empezar de cero para poder tener una constancia en el gimnasio o en cualquier deporte, empezar caminando, empezar haciendo ejercicio hasta donde tu cuerpo te va a pedir y constantemente tú lo vas a ir adaptando”, expresó.

Por último, Led Perry invitó a los culiacanenses a hacer ejercicio y alimentarse saludablemente, con la ayuda de expertos, para mejorar la salud y que este 2026 puedan cumplir todas sus metas.

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