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Redacción.- Escuchar una melodía y repetirla mentalmente durante horas es una experiencia más común de lo que parece. Este fenómeno, conocido popularmente como “canción pegajosa”, ocurre cuando el cerebro reproduce fragmentos musicales de manera involuntaria, incluso sin que la persona quiera recordarlos.
Especialistas en neurología y psicología han estudiado durante años por qué ciertas canciones permanecen dando vueltas en la mente. Ritmos repetitivos, letras sencillas y melodías fáciles de memorizar suelen ser los ingredientes principales para que un tema musical quede instalado en la memoria.
¿Qué sucede en el cerebro cuando una canción se repite?
Investigaciones realizadas por especialistas del Dartmouth College revelaron que, al escuchar música, se activa la corteza auditiva primaria, una región relacionada con la percepción sonora y la memoria a corto plazo.
Los científicos descubrieron que esta zona también se estimula cuando una persona solo imagina una canción, creando lo que se conoce como “bucle fonológico”, un mecanismo que mantiene repitiendo información auditiva dentro de la mente.
De acuerdo con expertos, este proceso puede activarse por situaciones cotidianas, como escuchar una palabra relacionada con una letra, recordar un momento específico o simplemente exponerse constantemente a una melodía popular.
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¿Qué tipo de canciones suelen “pegarse” más?
Las canciones más propensas a quedarse en la cabeza suelen tener ritmos simples, coros repetitivos y estructuras fáciles de recordar. Curiosamente, estudios universitarios señalan que las melodías favoritas de las personas tienen mayores probabilidades de convertirse en pensamientos repetitivos.
Además, algunas investigaciones relacionan este fenómeno con ciertas características del cerebro. Personas con áreas más desarrolladas vinculadas a la memoria musical y la percepción auditiva suelen experimentar más estos episodios.
¿Cómo evitar que una melodía siga sonando mentalmente?
Especialistas recomiendan no obsesionarse con la canción ni repetirla constantemente, ya que prestar demasiada atención puede reforzar el recuerdo.
También sugieren distraer la mente con otras actividades, escuchar música diferente o concentrarse en tareas que requieran atención. Aunque parezca eterno, estos episodios normalmente duran solo unos minutos y desaparecen de manera natural.
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