En el mundo moderno, los audífonos se han convertido en un accesorio indispensable, pero su uso prolongado y a volúmenes elevados está generando pérdida auditiva prematura en jóvenes, alertan especialistas como la Dra. Sandra Lucía Velázquez Rodríguez, del Centro Médico ABC.
¿Por qué los audífonos dañan la audición?
El oído interno contiene la cóclea, recubierta por células ciliadas que transforman las vibraciones en impulsos eléctricos. Estas células no se regeneran: cuando se exponen a sonidos de más de 85 decibelios por periodos prolongados, se fatigan y mueren, generando pérdida auditiva irreversible.
¿Qué síntomas deben alertar?
- Necesidad de subir constantemente el volumen.
- Dificultad para entender conversaciones en ambientes ruidosos.
- Aparición de acúfenos (tinnitus), zumbidos o pitidos persistentes tras usar audífonos.
¿Qué medidas de prevención existen?
La regla 60/60 es clave: escuchar música a no más del 60% del volumen máximo y limitar el uso continuo a 60 minutos, seguidos de descansos auditivos. Además, se recomienda preferir audífonos circumaurales (over-ear) y activar la cancelación de ruido para evitar subir el volumen en ambientes ruidosos.
¿Son seguros los audífonos de conducción ósea?
Aunque transmiten sonido por vibraciones en el hueso temporal y permiten mantener el oído abierto, también estimulan la cóclea. Si se usan a volúmenes altos o por tiempos prolongados, pueden causar el mismo daño que los audífonos tradicionales.
La OMS advierte que más de 1,000 millones de jóvenes están en riesgo de sufrir pérdida auditiva evitable. Los especialistas insisten en que la prevención depende de hábitos de escucha responsables y de acudir a revisiones médicas oportunas para detectar daños antes de que sean irreversibles.
