Ciudad de México.- Cuando piensas que ya no puede subir más la temperatura, que se viene una ola de calor.
Este 2024, las olas de calor parecen estar más intensas en comparación con los años anteriores, pues todavía no termina el mes de mayo y ya se han contabilizado 3.
Aparte de las consecuencias para el medio ambiente, como extremar la sequía, las olas de calor tienen efectos peligrosos para la salud de los seres vivos.
Recuerda que, durante una ola de calor, las temperaturas pueden alcanzar más de los 40 grados y en algunas zonas de México, se están registrando arriba de los 45 ° C, con sensaciones térmicas superiores a 50 grados.
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¿Qué efectos tiene la ola de calor en las personas?
Para dar a conocer los problemas de salud que pueden causar una ola de calor, la Coordinación Nacional de Protección Civil (CNPC) y otras autoridades han emitido mensajes a través de sus redes sociales.
La CNPC advierte que los principales efectos de la ola de calor en los humanos son:
- Insolación
- Desmayos
- Deshidratación
- Enfermedades diarreicas o gastrointestinales agudas
- Enfermedades de la piel
- Golpe de calor
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¿Cómo cuidar la salud durante una ola de calor?
Protección Civil también dio cuenta de algunas recomendaciones para evitar problemas de salud, debido a las olas de calor:
- Viste ropa suelta de colores claros y manga larga
- Utiliza lentes para el sol, gorra o sombrero, cuando estés al aire libre
- Evita asolearte entre las 11 am y 4 pm
- No realices actividades físicas intensas bajo el sol
- Toma agua simple, en el transcurso del día, aunque no tengas sed
- Come alimentos frescos, frutas y verduras
- Evita consumir bebidas alcohólicas
- Permanece en la sombra y lugares frescos
- Usa protector solar, mínimamente de factor 15
“No permanezcas en un vehículo con las ventanillas cerradas”, alerta la CNPC.
“La temperatura puede superar los 50 ° C”, añade.
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