![¿Ha sentido el calorón en Sinaloa? Prepárese porque apenas comienza, acá las recomendaciones de Protección Civil Ola de calor azota a México](https://static.losnoticieristas.com/calor-altas-temperaturas-hidratacion-hombre-agua.jpeg)
Mazatlán, Sin.- ¿Cómo le ha ido a usted con el calor que se siente en Sinaloa? ¿Le parece intenso? Pues, ¿qué cree? Apenas comienza.
Roy Navarrete Cuervas, director estatal del Instituto de Protección Civil, informó que se trata de temperaturas propias de la temporada, es decir, estarían incrementándose conforme avance el verano, pese a que con esta tercera onda de calor en Sinaloa el termómetro llega a los 40 centígrados en algunos municipios y la sensación térmica es de más de 40 grados centígrados bajo el sol.
“Sí, es parte de la temporada, sabemos que estas fechas siempre las temperaturas son altas aquí en el estado de Sinaloa. Ya habíamos pronosticado por parte del instituto. El Maestro Juan Pablo Cerón, subimos algunas recomendaciones también a nuestras redes sociales para que la ciudadanía tome sus precauciones, ya que, pues el día de hoy pues se esperan temperaturas de hasta 44, 45 grados centígrados, las más fuertes en lo que es Choix y lo que es el Centro de aquí, del estado de Sinaloa y ante esas temperaturas necesitamos tomar siempre precauciones, de la ciudadanía en lo general, las instituciones y pues a seguir cuidados”.
Indicó que en la entidad es el municipio de Choix el que más preocupa por la elevación de temperatura, al igual que la zona centro, mientras que en el sur se espera alta humedad.
Navarrete Cuevas llamó a cuidarse de este calor, acatando las indicaciones que ha emitido el Sector Salud y el propio Instituto de Protección Civil estatal, sobre todo para evitar golpes de calor, mismas que compartimos a continuación:
- No realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día
- Usar ropa liviana y clara
- Tomar mucha agua
- Preferir la sombra
- Comer frutas y verduras
- Usar gorra, visera o sombrero, para cubrirse, así como protector solar para la piel
- No consumir bebidas muy dulces o calientes y evitar el alcohol
En caso de detectar algún síntoma de golpe de calor o deshidratación:
- Buscar atención médica inmediata
- Permanecer en sitio fresco
- Aplicar compresas húmedas o agua directamente
- Sólo si la persona está consciente, beber agua de a pequeños sorbos
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