No te lo pierdasLa psiquiatra Ingrid Vargas Huicochea, de la UNAM, explica que el estrés no siempre es negativo; puede ser un mecanismo de adaptación, aunque sostenido en el tiempo se convierte en un riesgo para la salud física y mental.
MéxicoLa UNAM alerta que los llamados “padres helicóptero” limitan la autonomía y creatividad de las infancias, provocando baja autoestima, miedo y altos niveles de estrés; especialistas recomiendan una crianza con afecto y límites.
InternacionalEn medio del ritmo acelerado de la vida diaria, cuidar la salud mental suele quedar en segundo plano. Sin embargo, especialistas coinciden en que pequeños cambios en la rutina pueden generar un impacto positivo en el bienestar emocional.
MéxicoCuando una persona está sometida a estrés de forma prolongada, el organismo activa mecanismos fisiológicos que, mantenidos en el tiempo, pueden generar desequilibrios importantes
InternacionalAunque el estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes, cuando se convierte en un estrés crónico, puede tener consecuencias devastadoras para la salud
InternacionalEl Día Mundial de la Sonrisa se celebra cada 3 de octubre; promueve salud emocional, empatía y conexión social en todo el mundo.
