No te lo pierdasDormir bien es fundamental para recuperar energía, fortalecer el sistema inmunológico y mantener funciones como la memoria y la capacidad mental. Sin embargo, los cambios en los hábitos y horarios de la sociedad han hecho que cada vez más personas tengan dificultades para descansar adecuadamente.
MéxicoEl uso excesivo de pantallas y dormir menos de seis horas deteriora la función neurológica, advierten especialistas.
MéxicoEn temporadas de calor intenso, lograr un sueño reparador puede convertirse en un verdadero desafío. Las altas temperaturas provocan incomodidad, sudoración y despertares frecuentes que afectan la calidad del descanso.
No te lo pierdasDespertar y descubrir que se mantuvo una conversación durante la noche puede parecer extraño o incluso preocupante. Sin embargo, hablar mientras se duerme es un fenómeno más común de lo que muchas personas creen y, en la mayoría de los casos, no representa un problema de salud.
InternacionalTambién te puede interesar: ¿Mucho calor? Estos alimentos pueden ayudarte a mantenerte fresco Redacción.- El bostezo es una acción tan cotidiana que pocas veces nos detenemos a pensar en sus causas. Aunque suele relacionarse con el sueño o el cansancio, la ciencia aún no ha logrado determinar con exactitud por qué ocurre este fenómeno que […]
InternacionalTambién te puede interesar: WhatsApp les dará el adiós definitivo a estos equipos celulares incompatibles ¿Cuándo y por qué? Redacción.- Aunque dormir suele relacionarse con descanso e inmovilidad, el cuerpo humano permanece activo durante toda la noche realizando funciones esenciales para la salud física y mental. Mientras la mente parece desconectarse, el organismo trabaja en […]
Sinaloa hoyAmbos expresaron que era una meta y sueño poder llegar al matrimonio en una jornada de la Brigada del Bienestar en Mazatlán, indicando que era un plan que tenían desde años, pero que por pura desidia no lograban tramitar los papeles
InternacionalAunque parece un hábito inofensivo: ‘dormir solo cinco minutos más’, existe un debate en el ámbito científico y de salud sobre si este comportamiento puede tener efectos negativos, incluso en el sistema cardiovascular
Sinaloa hoyPor aquel lejano 2006, el señor Jaime fue el primer guasavense en arriesgarse, buscando una mejor vida para su familia. Atravesó miles de kilómetros hasta la tierra de los maples y sigue de manera ininterrumpida
